تعتمد الصحة الجنسية على صحة جسدية وعاطفية وعقلية واجتماعية سليمة لحياة الفرد الجنسية. وهي مسألة صحية أساسية يتم إهمالها معظم الوقت. تشمل الصحة الجنسية:
- الحرص على
إقامة علاقات جنسية
صحية.
- الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا
- الحد من الحمل غير المرغوب فيه.
- تحديد المشاكل الجنسية ومعالجتها.
صعوبات جنسية تستدعي استشارة الطبيب:
استشر أخصائي
الصحة الجنسية إذا كانت لديك مشكلة جنسية تسبب لك المعاناة، أو إذا كانت لديك
أسئلة حول نشاطك الجنسي تحتاج إلى إجابات عنها. بعض الصعوبات الجنسية تشمل ما يلي:
صعوبات جنسية عند الرجال والنساء مشتركة:
- انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس.
- غياب المتعة والإثارة خلال ممارسة الجنس.
- الشعور بعدم الراحة تجاه حياتك الجنسية.
- الشعور بعدم الراحة تجاه توجهك الجنسي.
- النزوات الجنسية المزعجة.
- القهر الجنسي مثل هوس في الأفكار أو السلوكيات الجنسية.
صعوبات جنسية خاصة بالرجال:
- عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه
- غياب القذف أو تأخره أو قذف سريع جدا
صعوبات جنسية خاصة بالنساء:
- غياب الترطيب المهبلي.
- ألم أثناء الجماع أو صعوبة في الاتصال الجنسي أي الإيلاج.
- صعوبات في الوصول إلى النشوة.
الصعوبات
الجنسية الأخرى بين الزوجين تشمل ما يلي:
- زواج غير مكتمل اي عدم وجود اتصال الجنسي بين الزوجين
- اختلافات في مستوى الرغبة الجنسية بينك وبين شريكك
- علاقة جنسية غير مرضية بسبب صعوبة جنسية يعاني منها الشريك أو تعديلات ضرورية بسبب مرض الشريك.
- خلافات حول أنواع الأنشطة الجنسية التي تتشاركها مع شريكك غياب العالقة الجنسية الحميمة مع الشريك
لماذا تحدث المشاكل الجنسية؟
في معظم الأحيان،
تنتج الصعوبات الجنسية عن عوامل جسدية، نفسية، و/أو اجتماعية ثقافية.
العوامل الجسدية:
تتضمن الأمراض مثل السكري وأمراض القلب أو الالتهابات أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية
العوامل النفسية: مثل الاكتئاب، والقلق،
والصعوبات في العلاقات، والشكوك حول الحياة الجنسية، والتجارب الجنسية السابقة العوامل
الاجتماعية الثقافية كالمفاهيم الخاطئة.
إن العديد من
المشاكل الجنسية مؤقتة. قد تتطلب بعض الصعوبات الجنسية العالج المناسب.
طرق التغلب على صعوبات الجنســية:
هناك العديد من
الخيارات لمعالجة المشاكل الصحية الجنسية. يقرر الطبيب/أخصائي الصحة الجنسية ما هو
الخيار الأنسب لحالتك. تشمل العلاجات:
- التثقيف والإرشاد الجنسي
- العلاج المعرفي السلوكي هو علاج
نفسي يساعدك على تحديد الأفكار والسلوكيات وتغييرها.
- العلاج الفيزيائي.
- تغيّرات في نمط الحياة كممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي.
- تغيير الأدوية المتناولة حاليا والتي تسبب آثارا جانبية لمعالجة أو البدء بتناول أدوية جديدة المرض.
- العلاج بالاسترخاء.
- العلاج بالهرمونات.
- في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بالقيام بإجراء جراحة.